leg psykolog Eva Johansson AB
PSYKOTERAPI - KBT
KBT är en förkortning av kognitiv beteendeterapi. Det är en form av psykologisk behandling som fokuserar på att aktivt öva sig i att bli medveten om och förändra tankar, känslor och beteenden som utgör hinder i livet. KBT betonar vikten av självhjälp och den egna förmågan att handskas med problem. Ökad självkännedom utgör grunden till att utveckla en hjälpsam självreglering.
KBT är en sammanslagning av kognitiv terapi, som bygger på teorier om våra tankar och vår informationsbearbetning, och av beteendeterapi som bygger på inlärningsteori. Enligt inlärningsteorin så har alla beteenden någon gång lärts in. Att ändra på dem blir då en fråga om att lära om, eller lära sig något nytt. En grundtanke med KBT är att förändra tanke- och beteendemönster i syfte att bättre kunna hantera känslomässiga problem.
I behandlingen kartlägger vi initialt vilka problematiska beteenden som förekommer, vilken funktion beteendena fyller och vilka konsekvenser de får. Därefter lägger vi en plan för hur vi bäst möter inringade problemområden.
KBT via remiss
Vårdval psykoterapi: Inom Region Skånes vårdval psykoterapi behandlas du med lindriga till medelsvåra tillstånd såsom depressiv episod, fobiska syndrom, paniksyndrom, generaliserat ångestsyndrom, ospecificerat ångesttillstånd, tvångs-syndrom, utmattningssyndrom och reaktion på svår stress. Du som patient är 16 år eller äldre. Det är din läkare/psykolog som fattar beslut om lämplig behandling och skriver remiss. Under hela behandlingen ligger det medicinska ansvaret hos din vårdcentral.
Upplägg: Vi börjar med några inledande bedömningssamtal, och när vi tillsammans beslutar oss för fortsatt kontakt så ses vi med fördel en gång i veckan under 45 minuter/session. Inom ramen för vårdval psykoterapi erbjuds du upp till 20 sessioner, samt ett uppföljningsbesök tre månader efter sista sessionen.
Pris: Patientavgiften är 200 kr/besök. Terapin förs i enlighet med högkostnadsskyddet vilket innebär att du som patient sammanlagt betalar 1400 kronor under en period på tolv månader, därefter får du ett så kallat frikort. Vid uteblivande eller avbokning senare än 24 timmar före bokat besök är avgiften 400 kr.
Om du är missnöjd med vården och önskar lämna synpunkter och klagomål så prata gärna först och främst med mig som behandlare, i andra hand kan du vända dig till Patientnämnden Skåne och därefter till Inspektion för vård och omsorg (IVO). Mer information finns att läsa på Region Skånes hemsida under fliken "Om du inte är nöjd med vården".
KBT privat
1200 kr/45 minuter
Vid uteblivande utan att meddela är avgiften 1200 kr
Vid avbokning senare än 24 timmar före bokat besök är avgiften 600 kr
KBT egenterapi
900 kr/45 minuter
Vid uteblivande utan att meddela är avgiften 900 kr
Vid avbokning senare än 24 timmar före bokat besök är avgiften 450 kr